Скакалки

Что выбрать, бег или скакалку?

Единственное преимущества бега перед скакалкой, то что, вам не нужно его покупать. Только единица людей знает что эта экономия окажется негативной для вашего здоровья.

Бег - простое и хорошее упражнение, где задействовано множество ваших мышечных волокн, но у него есть огромный минус - это нагрузка на колени и суставы. Бег и прыжки на скакалки это не одно и тоже, но скакалка полностью может заменить бег. Вы спросите почему? Все просто, без это по сути прыжки на одной ноге с перемещение тяжести тела вперед, ваш центр тяжести дает огромную нагрузку на коленный сустав, приблизительно в десять раз что приводит к повреждению минисков и сухожилий. Вы получаете минимальный урон по суставу колена, что со временем и возрастом дает о себе знать.

Скакалка - выполняет в принципе все те же действия, но при этом вы выполняете действие одновременно на две ступни что позволяет вам смягчить нагрузку и равномерно распределить как на коленные суставы так и на голеностопные суставы. Прыжки на скакалке не только оказываются безопасными, но и полезными, что со временем и регулярном использовании скоростной скакалки ваши суставы станут прочнее.

В нашем магазине Вы сможете выбрать не только доступную вам по цене скакалку, но и по цвету, техническим показателям и вкусу.

Наверх