Тренировочные маски

Маска для бега является отличным тренажером, поскольку увеличивает аэробную нагрузку путем создания эффекта высокогорной местности. Данным тренажером можно пользоваться при беге на любые дистанции, а также применять технику упражнений с возрастающей нагрузкой.

Устройство имеет элементарные настройки – управлять нагрузкой можно при помощи клапанов и мембраны. Благодаря своему устройству, тренажер позволяет установить 6 степеней нагрузок на вдохе. Причем максимальный режим реализует состояние гипоксии даже в покое. Данный аппарат даст ощущения бега на высоте в несколько километров, которые практически неотличимы от реальности.

Основные цели данной маски

Training mask является революционной технологией в видах спорта, где необходима выносливость. Отмечено, что спортсмены, живущие в высокогорных местностях, показывают результаты лучше, чем их соперники. Всем известный пример – легкоатлеты из Африки бегают намного быстрее, чем их коллеги из Европы. Поэтому для улучшения показателей следует перебраться в Африку или же приобрести данный аппарат, который создает ощущение недостатка кислорода. Это позволит спортсмену:

  • Улучшить работу легочного аппарата и сердечно-сосудистой системы благодаря тому, что придется тренироваться в условиях длительного «плато». Человеческий организм устроен сложным образом, он имеет несколько взаимосвязанных систем. Полноценно развиваться и работать он не может, если один из элементов со стороны любой из систем имеет дефект. В том случае, если у спортсмена проблемы с сердцем, о развитии мышечной массы следует забыть. Однако при постоянных нагрузках в маске дефекты со стороны ССС и дыхательной систем устранятся, что позволит организму начать набор мышечной массы без ущерба здоровью.
  • При помощи маски спортсмен научиться правильно дышать. Короткие вдохи снижают на 25% эффективность дыхательного аппарата. Именно поэтому глубокое дыхание, которому невозможно научиться самостоятельно, при беге позволит спортсмену выдать лучший результат. Маска научит дыхательный аппарат функционировать наиболее эффективно. Выступая в качестве ограничителя кислорода, тренажер помогает системе дыхания научиться функционировать в условиях недостатка кислорода.
  • Данное приспособление уменьшает скорость восстановления после нагрузок в условиях присутствия, а также отсутствия кислорода. Во время тренировок скорость восстановления будет снижаться в несколько раз. Во время первых занятий будет наблюдаться обратная динамика. Это выражается в том, что, если раньше спортсмену после бега необходим был 2-х минутный перерыв, то теперь после такой же дистанции для восстановления ему потребует уже 3 минуты. После того, как прошло около 3-х недель занятий в маске, скорость восстановления вернулась вновь к 2 минутам. Однако уже через 2 месяца для восстановления после дистанции спортсмену требуется 1,5 минуты. Через 4 месяца тренировок тело спортсмена, его дыхательная и сердечно-сосудистая система восстанавливается за 1 минуту. Все это благодаря эффекту гипоксического голодания, которое дает аппарат.

Следует отметить, что в силовых видах спорта хорошо работающее сердце и развитый легочный аппарат не только важны для спортивных достижений, но также имеют большое значение для поддержания здоровья.

  • Тренировочная маска улучшает фигуру. За счет изменения дыхательного аппарата растягивается диафрагма, которая, в свою очередь, увеличивает грудную клетку. Маска дает 100% результат в расширении плеч.
  • Увеличивается энергетика при правильном применении маски. В ответ на гипоксию легкой степени тяжести тело мобилизует свои энергетические возможности, что является источником дополнительной энергии.
  • Данное приспособление замедляет пульс в долгосрочной перспективе. Теперь ЧСС снижено не только при нагрузке, но и в состоянии покоя. У всех известных, занимающих первые места на соревнованиях спортсменах ЧСС имеет низкое значение в состоянии покоя (физиологическая брадикардия), что говорит об отменном здоровье.
  • За счет того, что создается ощущение высокогорья, фантом маска продлевает жизнь в спорте. Этому есть подтверждение. 43-х летний биатлонист Уле-Эйнер Бьерндален несмотря на свой возраст является лучшим в своем виде спорта, поскольку большую часть времени во время тренировок проводит в горной местности. Тренировки на высоте в несколько километров позволяют устранить все недостатки тренировочного процесса, а также значительно увеличить выносливость. Спортивная маска неспособна на 100% заменить тренировку в горах, однако, часть эффекта человек все же получит.

Всем известно, что долгожители наиболее часто встречаются в горах. За счет того, что данное оборудование является относительно новым изобретением, будет некорректно говорить о нем, как об аппарате, который полностью заменит жизнь на высоте в несколько километров.

Как увеличить эффективность тренировок при помощи маски для выносливости

Прежде чем приступать к работе с данным аппаратом, следует проанализировать основные ошибки, которые может допустить спортсмен. Из-за неправильного использования маски тренажер превратиться в пустышку. Итак, главные ошибки:

  • Неправильное использование маски для выносливости. Зачастую тренажер покупается, и человек начинает им пользоваться, не прочитав инструкцию. Прежде чем начинать тренировки, следует ознакомиться с рекомендациями по использованию маски.
  • Нетерпеливость. Как уже говорилось выше, в начале тренировок наблюдается отрицательная динамика, поскольку организм спортсмена начинает перестройку. Спустя пару недель показатели ССС и дыхательной системы возвращаются к исходному уровню. Только спустя месяц после начала тренировок phantom training mask дает положительную динамику. Вывод: не стоит с первых тренировок говорить о неэффективности тренажера, не опускайте руки после первых недель регресса.
  • Отсутствие прогрессии нагрузки. Чтобы получить длительный и стойкий эффект спортсмену необходимо постепенно увеличивать интенсивность и длительность тренировок. Параллельно с этим следует увеличивать и сопротивление тренажера.

Соблюдение данных правил поможет в несколько раз увеличить отдачу применения данного аппарата.

Сильные стороны наших тренажеров

  • Высокое качество. Каждый тренажер, прежде чем поступить в продажу проходит тестирование на свою пригодность. Наше кредо – смотри, как аппарат показывает себя на испытаниях, а не на то, что говорят о нем маркетологи. Именно поэтому на протяжении длительного времени перед отправкой товара наши тренажеры тестируются профессиональными спортсменами.
  • Низкая цена. Мы хотим, чтобы спорт был доступен всем. Именно поэтому нашей компанией предлагается товар, стоимость которого намного ниже, чем у конкурентов.
  • Прогрессия нагрузки. Наши тренажеры позволяют увеличивать КПД спортсмена. Для нас важна репутация и ваши спортивные достижения.

В нашем интернет-магазине вы можете заказать товар высокого качества для доставки в любой регион России. Имитация высокогорья, улучшение спортивных показателей и здоровья, быстрая доставка, низкая стоимость, отправка в день заказа – это все то, что вы получите, обратившись к нам.

Заказать обратный звонок

Наверх